Was ist die Stickmassage?

Die Stickmassage ist eine spezielle Massagetechnik mit einem glatten Holzstab („Stick“).
Sie ermöglicht eine tiefe, punktgenaue Gewebebehandlung von Muskulatur und Faszien – besonders dort, wo sich hartnäckige Verspannungen, Triggerpunkte oder Verklebungen gebildet haben. Mit gezielten, geführten Roll- und Druckbewegungen wird das Gewebe gelockert, die Durchblutung gefördert und der natürliche Bewegungsfluss unterstützt.

Wirkung und Vorteile

• Tiefenlösung: Löst hartnäckige Verspannungen und myofasziale Triggerpunkte.
• Faszien-Release: Hilft, verklebte Faszien und narbige Gewebestrukturen zu mobilisieren.
• Durchblutung & Stoffwechsel: Gewebe wird besser versorgt, Regeneration wird unterstützt.
• Punktgenau & effizient: Druck lässt sich fein dosieren – auch in tieferen Schichten.

Langfristige Wirkung und Prävention

Eine einzelne Sitzung bringt oft schnelle Erleichterung. Regelmässige Anwendungen tragen dazu bei,
Muskulatur und Faszien dauerhaft geschmeidig zu halten, Rückfälle vorzubeugen und die
Belastbarkeit im Alltag zu erhöhen.

• Aufbau eines gesunden Spannungs-/Entspannungsniveaus im Gewebe
• Reduktion wiederkehrender „Problemzonen“ (z. B. Nacken, Rücken, Gesäss, Waden)
• Unterstützung eines ökonomischen Bewegungsmusters

Empfehlung: Zu Beginn wöchentlich / alle 2 Wochen; danach Erhaltung alle 3–6 Wochen – je nach Ziel.

Für wen ist die Stickmassage geeignet?

• Menschen mit hartnäckigen Muskelverspannungen (Nacken, Rücken, Gesäss, Beine)
• Faszien-Verdickungen oder narbige Verklebungen im Gewebe
• Sportlich Aktive zur Regeneration und punktgenauen Muskelpflege
• Bei Überlastungen durch sitzende Tätigkeit oder monotone Bewegungen
• Präventiv für bessere Beweglichkeit und Wohlbefinden

Ablauf einer Behandlung

1. Anamnese & Ziel: Kurzgespräch, Fokusbereiche festlegen
2. Vorbereitung: Gewebe erwärmen, Massagemilch verwenden
3. Stickmassage: Geführte Roll-, Druck- und Zugbewegungen mit dem Holzstab – dosiert und punktgenau
4. Nachruhe: Nachspüren, Wasser trinken
5. Empfehlung: Tipps zu Dehnung, Selbstpflege (z. B. Faszienrollen), sinnvoller Rhythmus

Dauer: je nach Ziel 25–50 Minuten.

Kombination mit weiteren Angeboten

• Klassische Massage – für grossflächige Entspannung
• Manuelle Lymphdrainage – sanft entstauend, unterstützt die Regeneration
• Asiatische Fussmassage / Psychozon – für tiefe Balance
• Pneumatische Pulsationstherapie – ergänzende Gewebestimulation
• iLifeSOMM – multisensorische Tiefenentspannung

Hinweise & Kontraindikationen

Nicht geeignet bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen/Operationen, offenen Wunden,
ausgeprägten Varizen, Thrombose, schweren Herz-/Kreislaufproblemen oder bei stark
ausgedünnter Haut. In der Schwangerschaft nur nach Rücksprache und angepasst. Unklare Beschwerden bitte
medizinisch abklären.

Warum Praxis Petermann?

• Erprobte Anwendung der Stickmassage in Praxisumgebung
• Individuelle Dosierung – von sanft bis tiefenwirksam
• Ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre in Ebikon bei Luzern
• Ganzheitliche Kombination mit passenden Methoden

Fazit

Die Stickmassage ist ideal, um tief sitzende Verspannungen effektiv zu lösen,
die Faszien zu mobilisieren und die Beweglichkeit spürbar zu verbessern.
Regelmässige Behandlungen stabilisieren die Wirkung und fördern nachhaltiges Wohlbefinden.

Jetzt Termin für die Stickmassage in der Praxis Petermann in Ebikon vereinbaren und punktgenaue Entlastung erleben.