Was ist die Antistress Massage?

Die Antistress Massage ist eine sanfte, ganzheitliche Massageform, die speziell darauf ausgelegt ist,
Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schenken. Durch ruhige, fliessende
Streichungen, sanfte Dehnungen und achtsame Drucktechniken werden Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, den Kopf frei zu machen und innere Balance zu fördern.

Wirkung und Vorteile der Antistress Massage

• Stressabbau: Sanfte Massage beruhigt das Nervensystem und senkt Stresshormone.
• Tiefe Entspannung: Körper und Geist finden zur Ruhe und können regenerieren.
• Löst Verspannungen: Speziell Nacken-, Schulter- und Rückenbereich werden sanft gelockert.
• Verbessert die Durchblutung: Gewebe und Muskulatur werden besser versorgt.
• Stärkt das Wohlbefinden: Mehr Gelassenheit, bessere Stimmung und neue Energie.

Langfristige Wirkung und Prävention

Schon eine einzelne Sitzung kann tiefe Entspannung bringen. Regelmässige Antistress Massagen helfen,
Stress nachhaltig zu reduzieren und Körper wie Geist in Balance zu halten:

• Vorbeugung von Stressfolgen wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen
• Dauerhafte Beruhigung des Nervensystems und Stärkung der Resilienz
• Besserer Schlaf und erholtere Nächte
• Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

Empfehlung: Besonders wirksam bei wöchentlicher Anwendung zu Beginn, danach Erhaltung alle 2–4 Wochen.

Für wen ist die Antistress Massage geeignet?

• Menschen mit hoher mentaler Belastung oder Dauerstress
• Beruflich stark Eingespannte, die abschalten wollen
• Personen mit Schlafproblemen oder innerer Unruhe
• Alle, die sich präventiv vor Stressfolgen schützen möchten
• Als sanfte Wellness-Auszeit für neue Energie und Wohlbefinden

Ablauf einer Behandlung

1. Kurzgespräch: Klärung von Befinden und persönlichen Bedürfnissen
2. Entspannende Einstimmung: Sanfte Lockerung von Rücken, Nacken und Schultern
3. Ganzheitliche Massage: Fliessende Streichungen, sanfte Dehnungen, ruhige Drucktechniken
4. Nachruhe: Zeit zum Nachspüren und Ankommen
5. Empfehlung: Hinweise zu Rhythmus und ergänzenden Entspannungsübungen

Dauer: in der Regel 50 Minuten. Bei starkem Stress sind regelmässige Serien sinnvoll.

Kombination mit weiteren Angeboten

• Klassische Massage – für gezielte Muskelentspannung
• Asiatische Fussmassage / Psychozon – für tiefe Balance
• iLifeSOMM – multisensorische Tiefenentspannung
• Manuelle Lymphdrainage – sanft entstauend und beruhigend
• Detox-Anwendungen – zur Entlastung des Körpers

Hinweise & Kontraindikationen

Nicht empfohlen bei akuten Entzündungen, Fieber, offenen Wunden, Thrombosen oder schweren Herz-/Kreislaufproblemen.
Bei Schwangerschaft oder chronischen Erkrankungen bitte vorher Rücksprache halten.

Warum Praxis Petermann?

• Langjährige Erfahrung in Massage- und Entspannungstherapien
• Individuell abgestimmte Anwendungen für maximalen Nutzen
• Ruhige, achtsame Atmosphäre in Ebikon bei Luzern
• Ganzheitlicher Ansatz – sinnvoll kombiniert mit anderen Wellness-Angeboten

Fazit

Die Antistress Massage ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und
neue Energie zu schöpfen. Sie beruhigt das Nervensystem und hilft, innere Balance wiederzufinden.
Regelmässige Anwendungen fördern langfristig Gesundheit und Wohlbefinden.

Jetzt Termin für eine Antistress Massage in der Praxis Petermann in Ebikon vereinbaren und tiefe Entspannung erleben.